我想减肥了，就减10左右；；

青衫客 · 发表于 2014-3-11 12:06:09

少吃点原来真的会瘦。。。。

鼓楼 · 发表于 2014-3-11 12:07:41

从饮食上控制

闫吃 · 发表于 2014-3-11 12:09:20

淀粉类不要和荤的一起吃。也就是说要么吃饭和蔬菜，要么不吃饭，吃蔬菜和荤肉……

淡淡的孤独 · 发表于 2014-3-11 12:09:54

我也想减肥，减5斤就好！

蔓延醉 · 发表于 2014-3-11 12:10:01

减肥贵在坚持，因为毅力不够，我选择放弃减肥。。。。。。。。。

倾尽温柔 · 发表于 2014-3-11 12:12:51

怎么办啊；；郁闷；

青青 · 发表于 2014-3-11 12:21:05

我想减肥了，就减10左右；；有经验的给我出出主意哦；；；鱼的雨发表于 2010-6-22 16:39 跟我一起跑步呵呵

拉拉拉拉 · 发表于 2014-3-11 12:21:08

减肥其实很简单的。少食多餐。7分饱，多喝水，适当运动。就好了。我朋友就这样减了20斤了。

郭妆 · 发表于 2014-3-11 12:22:13

我想增肥`

·来孓 · 发表于 2014-3-11 12:22:15

回复 1# 鱼的雨 chi 不吃饱了没力气减肥i