情感是由本身决议的

　　生涯中，我们经常会听到如许的话语：“某某闹情感”，又或者：“某某的情感欠好”等等。并且，在大都情形下，我们凡是会把本身的不良情感的起源归罪于别人这其实是一年夜误区。

　　实在，“情感不是反映，而是一种决议。”

　　假如，我们以为情感是对外界刺激的一种直觉反映，接下来就会觉察我们对蔑在突件工作赌气都有事理，我们的来由是：你没有看到他用什么立场看待我吗?你没有听到他用什么狠毒的语气鼓鼓说的话吗?既然他做了不应做的事，我受到了不应受到的待遇，那我理所当然该生他的气鼓鼓。

　　在一次关于EQ的演讲会上，博士问在座的学员，“有谁感到本身是情商(EQ)高手?”

　　坐前排的一位女性立即举了手：“我感到我EQ很高，只要别人都不来气鼓鼓我就行!”全场哄堂年夜笑。

　　在我们的生涯中，有良多人都有这种相似的感到，本身的幸福感往往都是被别人给毁的。是以，我们经常听到：“都是你啦!你让我很赌气!”或者是“都是你，你让我压力很年夜!”等等。实在，这种动机是我们对于幸福的最年夜误区，也往往会让我们陷在负面情感傍边，久久不克不及自拔。

　　情感智商(EQ)高者以为３庠痖绪不是一种反映，而是一种决议。也就是说，别人该不应用这种方法看待我是一回事;而我该不应由于他看待我的方法分歧理，就暴跳如雷，则是别的一回事。这中心的差异是，情感不是一种被动的反映，而是一种自动的决议。

　　想想看，好比：小孩子打坏了一个玻璃杯，有的家长会赌气地说：“你怎么这么没有效?”;有的家长会微笑着抚慰孩子：“不妨，没伤到你吧?”再好比：跟伴侣约会，伴侣迟到了半个小时。在这个状态之中，有人的感触感染会长短常赌气，他怎么可以迟到?有人的感到，则是会担忧：他会不会出了什么事?也有人会想，他既然迟到必定有不得已的原因，反而发生了谅解的感到。

　　由此，应当以为，我们所有的情感，实在都是我们诠释事务之后的自动决议。

　　幸福达人会选择做情感的主人，本身决议用什么方法往返应生涯中产生的任何工作。例如：他对我很不客套，我先想一想用什么情感往返应。你也可以说，我就不让它影响本身。假如这么想，你仍是是以赌气，那么它就会是你做出的一种情感决议。

　　懂得了情感的机密，有个天年夜的利益，那就是：我们会从此刻开端为本身的情感负义务，而不会把情感的义务丢给别人。由于把情感的义务丢给别人，会造成一个致命的损害，我们会期看转变别人，才干够转变本身。我们盼望别人转变对我们的立场，我们才干从此变得幸福。

　　说真话，我们无权参与别人的性命，由于我们是管不到别人的。别人用什么立场看待我们，我们毫无掌控，我们只有管好本身。是以如许一个逻辑，会把本身陷进一个泥沼之中：我盼望他转变，而他不转变，我就有挫折感，感到很沮丧，最后发生抑郁跟失望的情感状况。

　　幸福达人会为本身的情感负责：假如我由于你对我的立场而赌气了，那是由于我决议要赌气;假如我由于你对我的方法而悲伤，那是由于我决议要悲伤。当情感的主人翁是本身的时辰，我们就会发明这个世界就名顿开。

　　斥责斥责……下次因情感升沉而落空幸福感时，请别忘了提示本身，情感是由本身决议的!