我和他该怎么办

伊人临窗

我也是陷入婚外情不能自拔的很傻的女人之一吧，我和他是同事，日久生情，其实我和他家庭都算完美，可是不知为什么还是陷入了这段情中，起初以为自己只是激情一现，可是时间久了，慢慢对他也生出依恋，可每次相聚之后都会非常恐惧，担心曝光，从此地位名誉不保，他也一样，我们都说好不影响家庭，只想这样互相爱恋到一生，他也多次说过爱我，可我总是不太满意，因为觉得他很少用行动来表示，他能做的只是每天给我发短信，尽量在我烦恼的时候开导我，劝我，有时有方便的时候从家里跑来看看我，不过很少。这样的时间过了半年，期间有过几次争吵，觉得他太缺乏行动，每当我烦躁或是痛苦的时候，我很想他在我身边陪我，可是他总是发短信，就不出来陪我，说是不方便，我真不知这样他是算爱还是不爱我，也不知该走不走的下去，很想了断，可是太痛苦，昨天我们吵架了，吵得很凶，当然只是在短信里，我说绝不原谅他这次，以前他只陪我聊到10点半吧，昨天他和我短信中吵到12点，早上上班看到他，真是很痛苦，很痛苦，不知该怎么相处。